Estar incómoda en el puesto de trabajo, tener dolores y molestias en medio de una presentación, ir al baño y no tener ni papel, encontrarte los servicios tan sucios como si fuese la fiesta de Nochevieja, levantarte de la silla y ver que la has manchado o bien, tener descansos tan breves que no te da tiempo de ir a cambiarte, son algunos de los muchos problemas que nos encontramos teniendo la regla y ejerciendo nuestra labor profesional. Porque sí, todo lo que tú haces, nosotras lo hacemos también sangrando.

Y sangrar no es algo casual sino que es una cuestión biológica, cíclica y natural por lo que debe tenerse en cuenta, visibilizarse y formar parte de nuestra realidad laboral porque somos el 50,98% de la población española. Y qué mejor día que hoy, 1 de mayo Día Internacional de las Trabajadoras, para hablar de ello.

La organización sueca MENSEN (forum for menstruation) realizó un proyecto en 2018 donde estudiaba la menstruación desde una perspectiva laboral. Y es que, aunque solo sea por el interés económico en la productividad, las empresas deberían tener en cuenta nuestras particularidades y entender nuestro ciclo menstrual. Por ejemplo, con la regla podemos desempeñar algunas actividades con una mayor efectividad como son las más introspectivas de análisis, investigación o recogida de datos, mientras que otras tareas nos pueden resultar más incómodas como reuniones, presentaciones o actos sociales.

Pero claro está, ni todas menstruamos de la misma manera ni todas nos dedicamos a lo mismo, por lo que este tipo de directrices se tendrían que adaptar a los puestos de trabajo y a las trabajadoras. Así, cada centro de trabajo generará la sensibilidad necesaria de lo que es la menstruación y lo que supone.

Países como Italia, Japón, Corea del Sur o Indonesia tienen contempladas en su legislación la baja laboral para aquellas trabajadoras que padecen dolores durante la menstruación y tienen un diagnóstico médico que lo avale. Aunque muy pocas, en Japón solo el 0,09% de las mujeres, hacen uso de ello porque temen que esta ausencia en el trabajo pueda tener consecuencias negativas para ellas, como favorecer que sus compañeros evolucionen y asciendan más rápidamente. Una medida por sí sola no es suficiente, tiene que formar parte de un conjunto de decisiones que sirvan para combatir la desigualdad en todos los niveles.

Se necesitan cambios en nuestro día a día, por ejemplo, The Nala Project es un proyecto liderado por mujeres que pretende normalizar la conversación entorno a la menstruación para que los productos de higiene femenina puedan estar a disposición de las mujeres en los lugares donde más los necesitan, en sus puestos de trabajo o estudio. Para ello han creado su propia marca 100% ecológica de tampones y compresas y ofrecen un servicio completo de abastecimiento a oficinas, colegios y universidades. Están consiguiendo que los hombres que toman las decisiones sean conscientes de la necesidad básica que suponen estos productos para sus empleadas.

“Resulta que de las 70.000 horas que las mujeres pasamos en nuestros puestos de trabajo, teniendo en cuenta que hacen referencia a 40 años de trabajo, 23 años estamos menstruando. Lo cual significan unas 8.000 horas de nuestra vida sangrando en nuestro puesto de trabajo.“ Elena Ruiz, Fundadora de The Nala Project.

Por todo esto, hay que visibilizar y normalizar la menstruación también en el entorno laboral. Porque nos afecta, porque les afecta y porque yo sí lo noto y también quiero que lo noten.

“Ni lo notas. Ni lo notan.” (Frase de un anuncio publicitario de Tampax)

¿Y tú? ¿Qué experiencias has vivido con la menstruación en tu trabajo?

Escrito el 1 de Mayo de 2020 por Almudena Corral Martín.

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¡Fase folicular! ¡Fase lútea! ¡Las fases! Repitamos juntas ¡Fase folicular! ¡Fase lútea! Fase….¿Otra vez nos hemos olvidado? Bueno, no pasa nada, toda la vida viviendo en el ciclo menstrual y nunca nos habían hablado de las fases. Ya nos las aprenderemos e iremos conociendo.

⚡Recordatorio express:

Día 1 de la menstruación: comienza el ciclo menstrual y con él la fase folicular.

Día no se sabe cual porque todas somos muy distintas y la adivinación no es lo nuestro, pero aproximadamente sobre un poco más de la mitad del ciclo menstrual: la ovulación.

Entre un día o dos después de la ovulación: empieza la fase lútea y termina con el primer día de la siguiente menstruación, donde empieza el siguiente ciclo menstrual.

¿Lo tenemos? Sí, más o menos, estamos todas situadas. Y ahora vamos a ver qué ocurre con la fase lútea y nuestras defensas.

La fase lútea se llama así porque el folículo seleccionado que ha soltado el óvulo se queda vacío y se convierte en un tejido amarillento llamado “cuerpo lúteo” (lúteo = amarillo). Es esta fase donde nuestra respuesta inmune baja porque, entre otras cosas, hay una gran subida de progesterona y por ello tenemos más riesgo de sufrir infecciones.

¿Progesterona? ¿Eso qué es? “Si una quiere saber el gran misterio de la fuerza, la debe estudiar desde todos sus lados.”

Nos ponemos por un momento la bata de ciéntificas. La progesterona (viene del verbo gestar) es una hormona que se encarga de que el endometrio se vaya engrosando como preparación para recibir, retener y alimentar al óvulo fecundado. También contribuye a que el útero segregue unas proteínas especiales que nutren al óvulo, creando unas condiciones óptimas para el desarrollo del embrión. Por entendernos, crea un hotel 5 estrellas con pulserita “todo incluido” para el posible embrión.

Vale y ¿por qué tenemos más riesgo de sufrir infecciones en la fase lútea? Biológicamente, en cada ciclo menstrual nuestro cuerpo se prepara para un posible embarazo. Después de la ovulación, la respuesta inmune se reduce para evitar que se ataque al posible embrión que se haya formado y permitir su implantación. Este posible embrión es un cuerpo extraño para nuestro organismo y si la respuesta inmune no estuviera disminuida, podría ser atacado y destruido, por lo que el embarazo no se produciría. “La fuerza estará ya contigo… siempre.”

Y ya estaría. Esta es la razón por la cual, desde la ovulación hasta la premenstruación, hay mujeres que tenemos tendencia a resfriarnos, sufrir picores en la vagina , llagas en la boca o irritaciones en la piel. Todo tiene sentido conociendo más nuestro cuerpo y escuchándole.

“La fortaleza de una Jedi fluye de la Fuerza. Pero cuidado con el lado oscuro.”🛸

Cicla es un espacio donde poder hablar entre nosotras de las dudas que nos preocupan sobre nuestra salud.

Fuentes:

• Alvergne A, Tabor VH. Is Female Health Cyclical? Evolutionary Perspectives on Menstruation. 2017 Apr 26.
• Nuria Massana, compañera de contenidos e investigadora menstrual y en VIH y otras ETS en el departamento de enfermedades infecciosas del Hospital Vall d’Hebrón.

Escrito el 28 de Abril de 2020

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Imagina que nuestro útero se convirtiese en una esponja, con agujeros diferentes según cada cuerpo, y empezase a absorber el tejido que lo recubre, endometrio, haciendo que la pared muscular del útero se engrosase, se degradase y sangrase en cada ciclo menstrual.

Abril es el mes de la concienciación de esta enfermedad benigna del útero. La adenomiosis tiene síntomas parecidos a los de otras enfermedades como la endometriosis, la miomatosis uterina y los pólipos uterinos.

Aunque podemos no tener síntomas, se recomienda acudir a una especialista si aparecen:

• Menstruaciones demasiado abundantes o largas.
• Menstruaciones dolorosas.
• Dolor al mantener sexo con penetración.
• Sangrar cuando no se está menstruando.
• Anemia, falta de hierro, causada por el sangrado abundante.
• Infertilidad.

Estos síntomas pueden provocar problemas de salud y alterar nuestra vida, dejando de disfrutar de actividades por el dolor o porque nos preocupe comenzar a sangrar.

La falta de investigación hace que no se sepan muchas cosas de esta enfermedad y que los diagnósticos y tratamientos lleguen tarde. Por eso, queremos visibilizar y concienciar sobre la adenomiosis, porque vivir con un dolor crónico es difícil y necesitamos tener información para entender qué está sucediendo en nuestro cuerpo y poder tomar las mejores decisiones. Diagnosticar a tiempo mejora vidas.

Nuestra compañera de contenidos Ali Recupera tu ciclo cuenta en su blog la experiencia personal cuando le diagnosticaron esta enfermedad y el proceso de aceptación. Ella es coach de nutrición funcional y de salud de la mujer (Women´s Health Coach) y ofrece orientación sobre salud hormonal y general.

Fuentes:

• Adenomiosis: tratamiento — 13/08/2015. Service de gynécologie obstétrique, Hôpital de Bicêtre, France.

Escrito el 20 de Abril de 2020

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Durante la menstruación el cuerpo está más hinchado y hay determinados alimentos que pueden empeorar estos síntomas. Antes y durante la menstruación las mujeres padecemos un proceso inflamatorio que genera molestias e incomodidad.

La dieta tiene un papel fundamental en todas las fases del ciclo, también en la premenstrual, en la que tenemos que estar especialmente atentas a los alimentos antiinflamatorios.

Hay alimentos y especias que ayudan a reducir la inflamación y mejorar la hinchazón y los síntomas asociados a la menstruación. ¿Cuáles son? Los vegetales verdes, la piña, los frutos rojos, el ajo, la cebolla, los frutos secos al natural, la remolacha, todo alimento que contenga Omega3, la cúrcuma, la pimienta negra y el jengibre, entre otros.

En esta etapa la progesterona activa otra hormona, la aldosterona, que influye en el sistema renal y provoca la retención de líquidos. Debido a eso, el cuerpo se hincha más. Además el útero triplica su tamaño cuando tenemos la menstruación, incrementa su flujo sanguíneo y el revestimiento es más grueso.

El aumento de la barriga se vuelve más evidente. Aprendamos a aceptarlo como una parte más del ciclo y de lo que conlleva tener útero.

¡Importante! Mantenernos bien hidratadas en estos días.

¿Y tú usas ropa diferente cuando te sientes así? Te leemos.

Escrito el 20 de Abril de 2020

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"Para respirar necesitas fuerza, sobre todo al inspirar. Para caminar diez mil pasos necesitas fuerza, crear fuerza en las piernas." Entrevista a Felipe Isidro Donate, Catedrático de Ejercicio Físico y Salud Felipe Isidro.

¿Qué relación existe entre entrenamiento de fuerza y ciclo menstrual?

Si necesitas una visión general del ciclo menstrual tenemos un artículo muy interesante sobre cómo funciona el ciclo menstrual y sus fases. En este caso vamos a hablar de una etapa concreta, durante la menstruación y en la preovulación, el organismo envía una señal al cerebro para comenzar a producir la hormona foliculoestimulante (FSH), que es la que se encarga de la maduración del óvulo dentro del folículo ovárico a medida que éste aumenta de tamaño.

En la preovulación se produce el crecimiento máximo del fóliculo. Este folículo, y su óvulo, seleccionados van creciendo poco a poco y segregando una hormona: los estrógenos, que estimulan la hipófisis para que segregue otra hormona, la hormona luetinizante (LH).

Los estrógenos son nuestros mejores aliados, ayudan a mejorar la potencia y la fuerza, llegando a aumentar hasta un 11%, y se encargan de proteger los huesos evitando la salida de calcio. Además gracias al estradiol, uno de los principales estrógenos, tenemos menor riesgo de daño muscular.

¿Por qué entrenar fuerza es vital para nuestra salud?

Cada vez más estudios científicos recomiendan que las mujeres también entrenemos fuerza, no solo como beneficio a corto plazo (reduciendo un 20% de padecer cáncer de mama, un 30% cáncer de colon o un 40% de diabetes) sino también a largo plazo. Es una inversión contra la osteoporosis.

La osteoporosis es la pérdida de tejido óseo hasta el punto que la zona del esqueleto afectada no puede soportar las tensiones normales y se puede producir una fractura. Hay dos principales causas, no lograr un adecuado “pico de masa ósea” en la adolescencia y perder esa masa ósea después de la menopausia.

¿Cómo podemos prevenirla? Pues haciendo lo que siempre nos han dicho que no hagamos, entrenar fuerza. Antes, durante y después de la pubertad el ejercicio físico con cargas, pesos, máquinas de musculación o el propio cuerpo son la clave para prevenir la osteoporosis.

También los ejercicios con saltos aumentan la densidad ósea, ya que cuando forzamos el hueso más allá del umbral de resistencia, estimulamos la formación de hueso, fortaleciéndolo.

Todavía quedan muchos mitos que derribar sobre el entrenamiento de fuerza en mujeres, como que se nos pone "cuerpo de hombres", que debemos "tonificar" en vez de muscular, o el uso mayoritario de mancuernas rosas de 1kg que no estimulan el crecimiento del músculo al no haber un aumento progresivo del peso.

Como todo eso es mentira, en estos días puedes concentrar el trabajo de fuerza y aprovechar para intentar lograr tus objetivos más ambiciosos. Si tienes buena relación con tu entrenador/a puedes contárselo para mejorar la planificación de los entrenamientos y porqué no comentarlo entre tus compañeras/os entrenamiento.

Cicla es un espacio donde poder entender cómo funciona nuestro cuerpo y hablar con naturalidad y confianza sobre nuestra salud. Si quieres aprender más sobre tu cuerpo y los cambios durante el ciclo menstrual no dudes en descargarte la app en tu móvil.

Escrito el 20 de Abril de 2020

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Por nosotras, para todas 💜

No hagas mayonesa que se corta, no te mojes los pies ni la cabeza que te vuelves loca. No hagas chorizos de la matanza porque no salen buenos. No te hagas la permanente que no te coge el rizo. No puedes usar tampones si eres virgen. Si tienes relaciones sexuales no puedes quedarte embarazada. Si te sientas en el suelo frío se te adelanta.

Una amiga de la adolescencia decía “estoy mala” para referirse a cuando tenía la regla. También se escucha lo de “estoy en esos días” o más descriptivo “tienes el tomate”.

Todavía hoy es muy habitual que las mujeres pidamos susurrando cuando necesitamos tampones, compresas o cualquier otro artículo de “higiene íntima”, como si estuviésemos traficando con drogas o fuese un delito. También es muy común que cuando nos los den los escondamos entre las mangas de las camisetas o los bolsillos de camino al baño.

La mitad de la humanidad vamos a tener la regla una vez al mes durante 40 años (aproximadamente) de nuestras vidas y, sin embargo, seguimos sin hablar de ello abiertamente y sigue siendo el hecho fisiológico que más interpretaciones “sobrenaturales” tiene.

Cicla es nuestra aportación al mundo, nuestro granito de arena para que el ciclo menstrual deje de ser un tabú y de esta manera ayudar a las mujeres a conocerse y tener el control de sus cuerpos y de sus vidas.

Lejos de ser algo sucio y malo, el ciclo menstrual es un proceso fisiológico natural y necesario, bueno para nosotras y que tiene muchas implicaciones en nuestra salud, bienestar y en nuestra vida diaria. Es un signo vital más.

El ciclo menstrual va mas allá de la regla y hace que se vean afectadas muchas áreas de nuestro entorno: deporte, sexualidad, estado de ánimo, trabajo, nutrición, etc. Esto hace que no solo nos afecte a nosotras sino a todo nuestro entorno y por ello, desde Cicla, pensamos que todas esas personas tienen que ser parte del cambio. Hablamos de médicas/os, profesoras/es, entrenadoras/es, relaciones profesionales….que deberían de ser conscientes y estar comprometidos con todo lo que el ciclo implica.

Cicla es un proyecto hecho por mujeres, para mujeres porque si ponemos a las mujeres en el centro de nuestro servicio, nada mejor que nosotras mismas para crear algo que aporte valor desde las empatía y el conocimiento propio.

Es una forma de reivindicar nuestro espacio, reconocer y aceptar nuestros cuerpos, así como la sabiduría que nos aportan para poder usarlo en nuestro beneficio desde la total conciencia y empoderamiento que merecemos y necesitamos.

Escrito el 20 de Febrero de 2020

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Por nosotras, para todas 💜

Escrito el 22 de Enero de 2020

Estamos muy contentas de presentaros Cicla.

Por nosotras, para todas. Conozcamos nuestros cuerpos, seamos dueñas de nuestras vidas.

Inicios y propósito

Cicla nace con el propósito de ser una herramienta que sirva para entender cómo influye el ciclo menstrual en la vida diaria de mujeres y personas que menstrúan, que no somos un colectivo sino el 50% de la población mundial.

Hace poco empezamos a ser conscientes de la falta de conocimiento que teníamos sobre nuestros ciclos y por tanto de nuestros cuerpos. Esto nos llevó a preguntarnos e interesarnos cada vez más por un tema del que veíamos que el resto de mujeres de nuestro alrededor también tenían muchas carencias.

Empezamos este proyecto como una forma de aportar nuestro granito de arena a algo que consideramos realmente importante y significativo en la vida de la mujer: ser conscientes de lo que nos pasa para que podamos tomar decisiones que nos hagan mejorar nuestra salud y calidad de vida.

Es una reivindicación de la importancia que debería tener un hecho como es el ciclo menstrual en la sociedad actual y que, sin embargo, está invisibilizado, discriminado y menospreciado mientras que a las personas que menstruamos nos condiciona y/o determina en muchos aspectos. Está considerado el quinto signo vital tan importante para la salud como la respiración o la presión arterial.

Así es como de 2 hermanas en los inicios, pasamos a ser un equipo de trabajo de 12 personas, y algunas colaboradoras más, lleno de sororidad. Cada una ofrecemos el tiempo y los recursos que tenemos a nuestra disposición, hemos realizado este proyecto en nuestro tiempo libre adaptándonos a las vidas y casuísticas de cada una de nosotras. De forma gratuita, no por voluntad propia, sino por falta de recursos económicos para sacar un proyecto de esta envergadura adelante.

Estrategia

Empezamos con una misión, queríamos probar si nuestra idea tenía acogida y era útil para las personas. Para ello lanzamos una opción para que las usuarias interesadas se suscribieran a la web, de esta forma podíamos medir el interés.

Vimos que tenía buena acogida y en este tiempo nuestro objetivo ha sido cuidar a todas aquellas personas que se suscribían o que nos seguían. No era nuestra intención tener muchas usuarias, sino que las usuarias que tuviéramos se sintieran cuidadas y que formasen parte de una comunidad segura y útil para ellas.

Como dijo Gata Cattana “10.000 oyentes bien usaos son un ejército”.

Nuestra ilusión y ganas ha hecho que en dos años de trabajo hayamos conseguido:

• 3922 usuarias registradas en la app
• 426 suscritas en cicla.es
• 25 comunicaciones enviadas con información sobre el ciclo menstrual
• Más de 1800 seguidoras en Instagram

Equipo y organización

Nos hemos organizado en diferentes equipos de trabajo:

• Contenidos: son personas especializadas en diferentes aspectos del ciclo: nutrición, deporte, inmunología, sexología o psicología. Son el corazón de Cicla, nuestro consejo de sabias que aportan todos sus conocimientos sobre el ciclo menstrual.
• Producto: está compuesto de perfiles de diseño, front, back, estrategia y uxwriter. Se encargan de investigar, conceptualizar, probar y dar forma a los diferentes productos, la aplicación móvil y página web.
• Marca y Comunicación: son las guardianas de la marca de Cicla, se encargan de darle personalidad a través del tono, los mensajes y la línea visual. Además llevan todas las acciones de comunicación.
• Organización: se encargan de ordenar y establecer las herramientas de comunicación y documentación para que este proyecto tan grande no sea un caos.

Cada uno de estos equipos se organiza de forma independiente realizando las sesiones de trabajo o reuniones necesarias y, aunque no tenemos el detalle exacto, todas estamos al tanto del trabajo general gracias a nuestras reuniones de punto en común cada 15 días. En estas sesiones vamos explicando el estado de cada línea de trabajo y coordinamos el proyecto de forma conjunta.

Algunas están en varios grupos y otras trabajan de forma más transversal coordinando, facilitando y empujando para que el trabajo avance.

Marta se encarga de coordinar al equipo, el trabajo y la visión del producto. Es de Madrid y trabaja como Product Director en The Cocktail.

Clara aporta los contenidos deportivos, también se encarga del SEO, el soporte técnico vía email y la Tesorería de Cicla. Trabaja como maquetadora web en Liquid Squad (Accenture Digital). Esta madrileña además es instructora de autodefensa feminista en el Club Deportivo La Fabrika.

Diana se encarga del diseño de la marca y producto. Es de Madrid y ahora vive en Londres donde trabaja como Product Designer en Facebook.

Almu es la owner de los copys y le da personalidad a los textos. Es de Madrid pero actualmente vive en Málaga, y es creadora y editora de material educativo además de profesora y formadora de profesores.

Ali se encarga junto con Espe, Nuria y Clara de los contenidos. Es de Santa Cruz de Tenerife y trabaja en Recupera tu ciclo como Women’s Health Coach, asesora de nutrición funcional e instructora del método sintotérmico de fertilidad consciente.

Núria ha trabajado en investigación en VIH y otras ETS en el departamento de enfermedades infecciosas del Hospital Vall d’Hebrón y actualmente es técnica en Salud Pública en la Generalitat de Catalunya. Vive en Barcelona y es la asesora científica del proyecto.

Espe aporta los contenidos de sexualidad y es CEO de Beta Sexología. Esta maestra y psicopedagoga, nacida en Zaragoza pero residente en Madrid, es terapeuta sexual y de pareja desde una formación sexual sana, abierta, diversa, plural e inclusiva.

Paloma es la encargada del branding, creando la identidad corporativa y diseñando los contenidos de redes sociales. Es de Madrid y, tras tres años en Cabify como Europe graphic designer, trabaja en COFARES como eCommerce graphic designer.

Ana trabaja junto con Diana en la parte de investigación y testing. Es de Galicia pero vive y trabaja en Madrid como Service Design Lead en Garaje de ideas.

Vanessa trabaja en el área de producto diseñando y analizando nuevas funcionalidades de la app. Natural de Barcelona, vive en Madrid donde trabaja como Product designer en Tymit.

Anama lidera el área de Marca y Comunicación. Esta gallega afincada en Madrid trabaja como Senior Brand & Design Strategist en The Cocktail.

Natalia se encarga de desarrollar la app de Cicla, a la vez que trabaja como analista programadora en Flutter.

Inés es nuestra community manager, esta periodista maneja las redes sociales de Cicla y le da vida virtualmente.

Sin olvidarnos de todas las compañeras que han colaborado en el pasado de Cicla y que han hecho que el proyecto llegue tan lejos:

Carla fue nuestra primera desarrolladora y trabajó sobre todo en el backend de la app.

Idoia nuestra CTO favorita y encargada del desarrollo de la app durante 2019 y 2020.

Cris la encargada de crear y diseñar los collages que aparecen en la app. Esta ilustradora y diseñadora gráfica ha creado un proyecto maravilloso llamado Compañía Creativa y además pertenece a la junta directiva de la Asociación Diseñadores de Madrid y Fundación Diseño Madrid.

Ainhoa una abogada que nos asesoró temporalmente en toda la gestión y documentación legal.

Y otras muchas personas que han colaborado puntualmente con nosotras y a las que les agradecemos mucho sus aportaciones: Paseo Estudio, Recubica, Jessica Rebelo y muchas más que irán sumando a este nuestro proyecto.

Nuestros compromisos

Desde el inicio hemos establecido unas ideas con las que nos queríamos comprometer y que nos sirvieran en la definición de Cicla tanto en el presente como en el futuro:

• No vendemos datos a terceros, ni lo vamos a hacer. Vamos a usar los datos únicamente para mejorar el servicio que prestemos a las usuarias. Ni más, ni menos.
• Queremos ser honestas y transparentes. Hay mucha información y estudios hoy en día, pero puede cambiar en un futuro. Nuestra intención es tratar la información de la forma más veraz, actualizada y contrastada posible y vamos a poner todos nuestros esfuerzos en que así sea.
• Hecha por mujeres. Siempre hemos tenido claro que queremos que sea un equipo de mujeres. Ser parte activa implica que tratamos esto desde un punto de empatía y sensibilidad que consideramos fundamental cuando hablamos de un servicio para el bienestar, autoconocimiento y cuidado personal.
• No pedimos sin dar algo a cambio No pretendemos pedir por pedir, nuestro compromiso es que, si solicitamos datos sea para devolver información de valor a las usuarias de Cicla.

Y ahora, ¿qué?

Hemos conseguido poner el foco en la aplicación y sacar un MVP (producto mínimo viable) el 17 de diciembre de 2021. ¡Ya puedes descargar Cicla para Android y para iOS!

El 16 de junio de 2022 ganamos un premio nacional Laus, es uno de los galardones más prestigiosos de diseño gráfico y comunicación visual al que se presentan miles de proyectos de todo el mundo. Conseguimos un plata en la categoría de diseño digital en aplicaciones móviles con nuestro proyecto Cicla, la única app sobre el ciclo menstrual que está creada por mujeres, algo que es diferencial en el diseño y la comunicación.

Y no solo eso, el 15 de diciembre de 2022 ganamos un bronce en los premios ADCE Europe, compitiendo entre otras compañías de más de 27 países.

Después del lanzamiento de la app, con lo que vayamos aprendiendo de la experiencia de las usuarias, junto con funcionalidades que nos gustaría implementar, seguiremos mejorando Cicla.

Siempre hemos cuidado de las personas que han mostrado interés en la aplicación y han dejado su email en nuestra web. Nos mantenemos en contacto con ellas y les vamos actualizando para que sean las primeras en conocer el estado del proyecto.

Cicla app se abre camino para ayudar a conocer y entender el ciclo menstrual, un ciclo hormonal que se repite de manera constante durante nuestra etapa fértil y que es la base para nuestro autoconocimiento vital. Cicla pretende mejorar la salud de las personas que menstrúan a la vez que crea y visibiliza una red de conocimiento femenino.

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