Respondemos todas tus dudas

Entendemos que cada cuerpo y cada ciclo menstrual son únicos y pueden variar, incluso de un mes a otro, dependiendo de factores como el estrés, la alimentación, el descanso, el alcohol, los medicamentos, etc.

Tienes total libertad y control para registrar lo que te vaya sucediendo sin imponerte nada desde el paternalismo o los cálculos matemáticos de modelos rígidos/masculinos.

Cicla es flexible y empática, por lo que esperará a que marques la menstruación, y en caso de no hacerlo se mantendrá a la espera en fase premenstrual.

En Cicla somos conscientes de que cada cuerpo y cada ciclo son únicos, por eso lo que ofrecemos es una estimación aproximada.

La ovulación se produce cuando hay un pico de hormona luteinizante (LH) que es la que da la señal de expulsar un óvulo para ser fecundado. Este no es un hecho matemático que ocurra siempre el mismo día, puede retrasarse o adelantarse por muchos factores. Es como querer predecir a qué hora nos vamos a dormir, podemos saber que va a ser durante la noche pero no podemos asegurar una hora exacta.

Ninguna aplicación para el registro del ciclo menstrual sirve como método anticonceptivo, los días que se muestran como fértiles no están comprobados, lo que puede conllevar riesgos para nuestra salud, tanto física como mental, como embarazos no deseados o frustración en la búsqueda del embarazo.

Por todo esto Cicla no predice la ovulación y es la única aplicación que entiende y respeta tu cuerpo.

Existen muchas aplicaciones de seguimiento del ciclo menstrual pero en Cicla queremos apostar por darle la importancia que se merece a la ovulación.

En grandes rasgos, si la ovulación se adelanta o se retrasa, la menstruación también, y si no hay ovulación, no hay fase lútea y por tanto no hay menstruación. Por eso en la home de la app, podrás ver que el botón para registrar la ovulación y la menstruación, son igual de grandes e igual de importantes.

Las recomendaciones se adaptan a cada fase, ya que los niveles hormonales varían en cada etapa del ciclo y afectan al cuerpo de diferentes maneras.

Por eso, si estando en ovulación añades el síntoma "creativa", te va a mostrar recomendaciones para esos días y sin embargo si estás en premenstruación, menstruación, preovulación o postovulación y añades ese mismo síntoma no verás ninguna recomendación asociada. Dentro de las recomendaciones o consejos está la explicación hormonal y física de cada síntoma.

En Cicla tenemos un equipo de diseñadoras con perspectiva de género que están comprometidas con el cambio social. Somos conscientes de que hay tantos tipos de cuerpos y realidades como personas, por lo que el diseño y el posicionamiento de Cicla huye de la perfección para acercarse más a las formas naturales e irregulares.

No somos perfectas y tampoco lo pretendemos.

Cicla se diseñó con visión de futuro, teniendo en cuenta que en algún momento se va a ir adaptando a las diferentes etapas y necesidades del cuerpo. Actualmente la app muestra las fases de un ciclo menstrual natural, por lo que si usas anticonceptivos hormonales hay una inhibición de la ovulación mediante hormonas químicas, y por lo tanto no hay ciclo menstrual natural, así que no se corresponde con la información que enseña la app.

En un futuro Cicla se adaptará a los ciclos menstruales químicos pudiendo aportar información más real.

• No usamos el verbo “ayudar” porque es paternalista, a menos que sea un contexto igualitario.
• No usamos la palabra “normal” porque conlleva una norma rígida que se repite, usamos “habitual”.
• No usamos o intentamos evitar la palabra “consejos” porque es paternalista, usamos mejor “recomendaciones” o “tips”.
• No usamos imperativos como por ejemplo “haz ejercicio”, “bebe agua”, etc. Te damos la información y tú haces con esa información lo que quieras.
• No usamos la expresión “¿Sabías que…?” porque es paternalista, asume que las mujeres no tenemos conocimientos.
• Intentamos no usar la palabra “regla” porque la menstruación no es una regla matemática.

Cicla no tiene un único pensamiento, es la voz de muchas mujeres con opiniones que pueden ser diferentes y que conviven entre todas desde el respeto y la empatía. Para poder incluir todas las opiniones en los textos que escribimos hemos elegido la fórmula “mujeres y personas que menstrúan” donde se visibilizan todas las realidades.

En cada decisión hacemos un ejercicio consciente en ser inclusivas a todos los niveles en cuanto a racismo, machismo, homofobia, capacitismo, etc.

• Cicla solo está disponible para Android 9 o superior, por lo que seguramente necesitarás actualizar tu software.
• Cicla solo está disponible en castellano, así que si tienes configurado tu móvil en inglés u otro idioma no te dejará descargarla.

Agradecemos mucho tus ideas y siempre puedes enviarnos un correo contándonoslas.

Si tu sugerencia ya está en la lista de futuras tareas de la app, te lo indicaremos. Si no está registrada, la añadiremos a la lista de tareas y te infomaremos de que hemos tenido en cuenta tu aportación.

¡Gracias por ser parte de nuestra comunidad!